A co propka to mam zamiar wziąść Testabol propionate także 2 x po flakon 10 ml. Więc mam tylko 20 shotow tego i tego. Wydaje mi sie, ze na pierwszy porządny cykl bedzie ok :) teraz cykla bedzie wygladał tak : 1-6 prop e2d 100mg 2-7 winko e2d 50 mg czekam dalej na sugestie
[...] jak sie nimi posługiwac a pozatym na dzień dzisiejszy takie same efekty uzyskasz bez nich planów nie ukladamy JA ci proponuje FBW narazie u jeden zestaw http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i wraz z ATLASEM ĆWICZEN sprobuj choć cos ułożyć troche zangażowania a my ocenimy i dalej postaram sie ciebie pokierowac
[...] (pobral wycinek ) i za trzy tygodnie kiedy odbiore badanie histopatologiczne bede wiedzial co to jest . leczenie bedzie polegalo na nieco innym odrzywianiu , i tabletkach . dalej potrzymujecie swoja teze ? - moge normalnie walic tescia z masterem ?? trenowac ? . ps. bylem tez rano w labo i po poludniu bede mial wyniki z testosteronu , [...]
dzieki za pomoc:) na ostrowie nie nazekam, biore juz 2 tygodnie i widze wzrost masy. w bicepsie tez poszło. ale na luznej dalej nie wyglada:) jedynie po siłowni. a co do NO to brałem kiedys nitrobolon II i działał tylko po cwiczeniu pozniej wszystko spadało. teraz chce sprobowac massacre:)
[...] u mnie jakos tak nie fukcjonuje. 6-8 tygodni jest spoko a pozniej zjazd. na dodatkowe zastrzyki nie mam co liczyc a w necie nie chce kupowac. generalnie mam dwie opcje. albo dalej sie meczyc. albo odstawic i zyc sobie z niskie ale przez siebie wyprodukowanym testosteronem:). Czy sa jakies inne opcje? nie bralem zadnego hcg. Płeć : meska Wiek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie mam taki problem , że nie mogę totalnie nic zrobić ... Gdy wchodzę na "Dziennik" pojawia mi się informacja "Nie masz dostępu do podanej strony.Aby wrócić do strony głównej kliknij tutaj Możesz również zalogować się lub zarejestrować nowe konto". Nie mam pojęcia o co chodzi . Zalogowany jestem i tak dalej , a nic nie mogę zrobić ; P
domyslam sie ....wiec co nie patrzeć na brzuch masować dalej nabierać masy mieśniowej a po osiągnięciu tego co chce przejśc na spokojna redukcje żeby zrzucic tłuszczyk z brzucha ????
siema kurde nie było mnie niewiem ile bo byłem u kumpla w kraku ale dalej sie kuruje teraz mam chwile zwatpienia jestem tak pokłuty jak szwajcarski ser bolda nap*****lam 800mg/week mieliscie racje z kibla to nieschodz co do przysrostów 3.5 cm na bicu wajnie zyły wychodza spoko sprawa siła na klatke 20kg ale mysle ze to poczatek;) waga +12kg [...]
[...] fizyczną, wciąż zależy mi aby utrzymać tyle z tej dynamiki i wytrzymałości ile się tylko będzie dało. Powiedz mi jakim planem w takiej sytuacji powinienem ćwiczyć (Te nogi dalej dynamicznie czy zwykłe 3x10?)? Mam zamiar zabrać się za jakieś suple, co o tym myślisz? Jak powinna wyglądać dieta w tej sytuacji (Domyślam się że bilans kal. dodatni, [...]
[...] mi jak nie używałem saa przez kilka lat, żeby zrobić porżądny progres. Potem dochodzisz do większej wagi i doświadczenia, przez co dorzucasz środków/zwiekszasz dawki, żeby dalej klepalo porządnie. Jakbyś teraz zap******il te kartkę to byś porosl wcale nie jakoś bardziej niż na samym testo, ale na następnym cyklu za kilka miesięcy byś się [...]
[...] dla wszystkich tedy droga. Rola zespolu lydki o ktorej wiekszosc zapomina to wspoludziec w zginaniu kolana. Najlepsze wielostawowe ktore naprawde poniewiera - zura na ziemi lub zuraw na maszynie. (ang glute-ham-raise). Co do powtorzen - ja bym lawirowac 4 tygodnie zakres 6-8 i montrualne ciezary, potem 15-20 na max hipertrofie i cyklicznie dalej.
[...] siedzonko 1x wspiecia ze sztanga na barkach 2x co z tym? Barki: -Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 1x I jak zrobic progresie na lawce rzymskiej?przecie nie zarzuce 2 talezy na siebie :P Niewiem czy dalej niema zaduzo seri na plecy i klate?do klaty dodalem skos ale zato kazde cwiczenie 1seriia zamiast 2 jak mialem przedtem moze tak byc?
[...] przy wszelkich wyc.-nawet przy żołnierskim gdzie obrywa głowa długa. Zastanawiam się czy opłaca się robić więcej niż 2 ćw-i czy wogóle tyle. Daj ciężki wycisk w wąskim-4s dalej francuzy nie więcej jak 3s-zakres 8-12p Nogi-myślę że na dwugłowe jedno ćw. heavy w zupełności wystarczy. Martwy ciąg masz już przy plecach więc wylatuje z treningu [...]
[...] nie wiem jak działaj tabletki ale ja długo sie juz mecze z tradzikeim brałem atybityki i rozne masci ale nic nie dawało wiekszego efektu w cigu tygodnia pozbyłem przyszczy a pozostały mi tylko blizny naprawde warto spróbowac do tego robie sobie codziennie maseczke z cebuli nie wiem co bedzie dalej moze wrócą ale narazie jest naprawde dobrz pzdr
fakt ceny paliwa w uk strasznie poszly w gore, ale dalej jest spoko. tutaj za godzine pracy kupisz sobie od 6 litrow w gore, a w pl za godzine pracy zalejesz 1.5-2 litry chyba jest roznica co? jak to szlo przed wyborami? "...w Polsce bedzie druga Irlandia..." chyba za 300lat
Wszystko źle. Chyba mnie nie zrozumiałeś. To co podałeś to dalej jest jakiś tam split. Podstawowe FBW składa się z 6 bazowych ćwiczeń. NP. 1. Przysiad 2. Martwy ciag 3. Wyciskanie na plaskiej 4. Wioslowanie w opadzie 5. Wyciskanie z klatki w staniu 6. Podciaganie na drazku podchwytem + jeśli chcesz coś na łydki- chociaż skoro masz zamiar [...]
[...] tak ze powiedzmy robilem 5 seri 50kg, na kolejnym treningu ostatnie dwie serie robilem 55kg, potem ostatnie 3 serie 55kg i na kolejnym wchodzilem juz na wszystkie 55 i tak dalej. Co sadzisz o takim sposobie progresji? W takim razie jak mowisz j**ne deload tak za miesiąc i pocisne potem kolejny miesiac jeszcze na tym planie. Siła poszła ładnie i [...]
Kurde, stary zapomniałem odpisac. Przeczytałem na telefonie w sklepie, mowie odpisze potem i dopiero teraz przypadkiem znowu natrafilem na ten temat haha. Wyjasniles mi zaj**iscie wszystko, co moge powiedziec to dzieki wielkie. Dalej lece tym planem i sila rosnie, co prawda mniej ale rośnie - jest dobrze. Niedługo wrzuce kreatynke i do przodu. [...]
listopadowa kuracja
